Heute sind wir gemeinsam im kalten Wasser geschwommen. Tariq ist leidenschaftlicher Schwimmtrainer im Hilton Fitness First Frankfurt und heute war es für ihn das erste Mal, dass er mit mir ohne Neoprenanzug schwamm. Wir waren vor unserem kalten Eintauchen etwas nervös, aber wie ich schon sagte: Gemeinsam ist man stärker! Tariq schwamm etwa 3 Minuten und ich etwa 10 Minuten. Am Anfang war es eiskalt, ich konnte nicht atmen und hatte einen kleinen Schreckmoment. Danach war es ok und ich konnte etwas länger bleiben als zuvor. Für Tariq kam der Schockmoment wenige Minuten später und er beschloss, früher auszugehen. Schritt für Schritt spüren wir den Fortschritt und je mehr Sie Ihre Komfortzone verlassen, desto mehr erweitern Sie Ihre Wachstumszone.
Mehr über unsere Schwimmstunde und Tariqs Gedanken erfahren Sie im Interview. Schauen Sie es sich an:
Wir sprachen über den Erfolgsfaktor, unsere Komfortzone zu verlassen, über die ersten Schritte 1) Atmen 2) Konzentration und darüber, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu motivieren, den Schmerz zu teilen, um Energie zu gewinnen und diese für andere Bereiche im Leben zu nutzen – Familie, Geschäft, Freund:
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