RAUS AUS DER KOMFORTZONE BOOTCAMP
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ÜBER DAS BOOTCAMP
Ein aufregender Tag, an dem Sie sich selbst auf andere Art und Weise erkunden, Ihr Potenzial freisetzen und sich durch eindringliche Erfahrungen außerhalb der Komfortzone und Coaching-Sitzungen weiter inspirieren lassen können.
Finden Sie im kalten Wasser innere Klarheit über sich selbst und Ihre Ziele, verlassen Sie Ihre Komfortzone, um innere Stärke zu finden, die mentale und körperliche Kontrolle zu verbessern und Ihre wahre Willenskraft zu erleben.
Tanken Sie Energie in der Natur, lernen Sie tolle Menschen wie Sie kennen und bilden Sie eine Gemeinschaft.
Themen:
-Wie man aus seiner Komfortzone heraustritt
-Wie Sie herausfordernde Ziele erreichen
-Wie man Angst umarmt und Mut in der Ungewissheit zeigt
-Wie man Trost im Unbehagen findet
Was Sie bekommen:
- Indıvıduales transformatives Coaching
- Gruppen-Coaching
- Vorbereitungstechniken zur Stärkung von Körper und Geist vor einer großen Herausforderung
- Vorbereitung auf das Eiswasserschwimmen
- Eintauchen in das Wasser beim Eisschwimmen
- Reflexion und Zielsetzung für 2024
- Zugang zu einem Netzwerk von Gleichgesinnten
DIESES BOOTCAMP IST DAS RICHTIGE FÜR SIE, WENN
-Sie können mehr tun, stecken aber fest?
-Du willst dein volles Potenzial kennen und nutzen?
-Sie möchten einen großen Schritt machen, sind sich aber nicht sicher?
-Du möchtest individuelles Coaching statt allgemeiner Beratung?
-Du willst raus aus dem Homeoffice und rein in die Natur?
WAS NEHMEN SIE MIT?
-Sie wissen, was Sie wollen und warum Sie es wollen
-Du gestaltest dein Leben aktiv, statt nur dahinzutreiben
-Die Kraft und Motivation, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen
-Sie erreichen, was nur wenige erreichen
-Mehr Selbstvertrauen und eine größere Komfortzone
-Ein konkreter Aktionsplan
-Eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die ebenfalls ihre ersten oder nächsten Schritte unternehmen
WAS IST IN DER PAKET?
-1x Vorbeurteilung
-Gruppen-Coaching-Sitzungen
-1:1 Transformatives Coaching
-Peer-Coaching
-2x inspirierende Vorträge
-Kaltwasser-Herausforderung
-Zielsetzungs- und Visualisierungsübungen
-Atemübungen und Meditation
-Wandertour mit Peer-Coaching
-Peer-Gruppen-Coaching-Community
-Bestsellerbuch: Out of Comfort Zone
RAUS AUS DER KOMFORTZONE BOOTCAMP
Das erste Bootcamp in diesem Jahr!
Neben dem Sprung ins Eiswasser arbeiteten wir mit verschiedenen Übungen, um den Fahrplan zu reflektieren und zu visualisieren, dem wir in diesem Jahr folgen werden, um eine bessere Version von uns selbst zu schaffen. Wir begannen mit einer Grundsatzrede über die Freisetzung von Potenzial, gefolgt von einer Übung zur Selbstreflexion. Wir bereiteten uns mit Peer-Coaching, Gruppenreflexion, Tagebuchführung, einer Übung zum zukünftigen Selbst, Meditation und Atemübungen auf das kalte Wasser vor. Schließlich gingen wir ins kalte Wasser - eine eindringliche, transformierende Erfahrung -, um alle Vorteile zu nutzen, die eine kontrollierte Belastung des Körpers mit sich bringt, so dass er mit dem Aufbau von Ausdauer und wachsender Resilienz reagiert.
„Ohne jegliche Kontrolle rannte ich direkt ins Wasser, bis zu meiner Hüfte. Es war eiskalt, meine Beine fingen an, nach mir zu schreien. Mein Körper und mein Geist waren beide davon überzeugt, dass ich einfach raus musste, und zwar raus.“ Jetzt bin ich ein unglaublich sturer Mensch und werde sehr selten zulassen, dass ich meine Meinung ändere. Nachdem ich mich nur ein paar Augenblicke lang auf meine Atmung konzentriert hatte, war mein Puls gesunken und der Schmerz in meinen Beinen war verschwunden. Bevor ich es wusste Ich schwamm gemütlich im 12-Grad-Pool.“
-Katie
KUNDENGESCHICHTEN
BOOTCAMPS FÜR GRUPPEN
Wenn Sie auf der Suche nach einem internen Bootcamp für Ihr Team sind, kann Deniz sich auch an Ihre Bedürfnisse anpassen. Sie arbeitet mit Führungskräften, Unternehmen und Studenten zusammen. Es kann ein oder zwei Tage lang sein.
INTERNE BOOTCAMPS
JÄHRLICHES FÜHRUNGSTEAM-EVENT BERTSCHI
Out of Comfort Zone Bootcamp Inhouse Bertschi Leadership Event in Adelboden, Schweiz, geleitet von Deniz Kayadelen und Dr. Oliver Wirths.
KALTWASSER-CHALLENGE 2023
ZUSAMMENARBEIT MIT ALAIA BAY
Der Weltmeister im Eisschwimmen und Psychologe Deniz Kayadelen hat 15 Influencern beigebracht, wie sie das kalte Wasser genießen können, damit sie ohne Neoprenanzug in der Alaia Bay surfen können. Eine perfekte Vorbereitung hatten die Influencer mit der inspirierenden Keynote-Rede von Deniz und es ging weiter mit Meditation und Atemübungen. Sie verließen ihre Komfortzone, forderten sich selbst heraus und hatten nach dieser Herausforderung im Wasser einige transformierende Auswirkungen.
EIN TAG MIT DER SCHWEIZER ARMEE
Hauptvortrag über die Entfaltung des menschlichen Potenzials, gefolgt von einer Kaltwasser-Challenge mit 20 Führungskräften der Schweizer Armee, um über ihre Grenzen hinauszugehen und das innere Feuer zu aktivieren. Es war mir eine Ehre, mit der Schweizer Armee zu arbeiten.
RAUS AUS DER KOMFORTZONE BOOTCAMP
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COACHING-SITZUNGEN
Einzel-, Gruppen- und Peer-Coaching-Sitzungen während des gesamten Retreats vor und nach den Aktivitäten
AKTIVITÄTEN AUSSERHALB DER KOMFORTZONE
Entdecken Sie Ihr verborgenes Potenzial in einer überwachten, sicheren Umgebung. Zu den Übungen gehören Kaltwassertraining im See, Atemübungen, Meditation, Visualisierungsübungen und mehr ...
INSPIRATION UND MOTIVATION
Raus aus dem Homeoffice, mit Gleichgesinnten die frische Luft am See genießen und Inspiration sowie Motivation für die eigene Selbstverwirklichung sammeln.