Wie du deinen Peak Flow erreichst – Die 5-Schritte-Methode, die mein Leben verändert hat
- Deniz Kayadelen
- vor 11 Stunden
- 2 Min. Lesezeit
Wir wachen alle mit Ängsten auf. Manchmal flüstern sie am Morgen, manchmal reißen sie uns um drei Uhr nachts aus dem Schlaf.
Angst vor dem Scheitern. Angst, nicht genug zu sein. Angst, das zu verlieren, wofür wir so hart gearbeitet haben.
Sogar die erfolgreichsten Führungskräfte, die ich coache – CEOs, Unternehmer, High Performer – spüren diese Ängste. Sie treiben sich selbst immer weiter an, bleiben länger im Büro, beantworten E-Mails an Feiertagen und haben trotzdem das Gefühl, sich noch beweisen zu müssen.
Ich war auch dort. Meine sichere, angesehene Position in einer der Big Four Firmen aufzugeben, um mein eigenes Unternehmen zu gründen, war furchteinflößend. Doch in den vier Jahren seitdem habe ich mehr erreicht, als ich je für möglich gehalten hätte: sechs Weltmeistertitel im Eisschwimmen, einen Guinness-Weltrekord, TEDx-Vorträge, ein Bestseller-Buch in drei Sprachen und Veröffentlichungen in Forbes.
Und am Ende läuft alles auf eines hinaus: eine Methode, um von der Angst-Zone in die Freude-Zone zu wechseln. Der Peak Flow!
Die 5 Schritte zum Peak Flow
Bewusstsein – Erkenne die Ängste, einschränkenden Glaubenssätze und inneren Saboteure, die dich zurückhalten. Schreib sie auf. Benenne sie. Sobald du sie klar siehst, verlieren sie ihren unsichtbaren Griff.
Vision – Frag dich: Wenn ich keine Angst hätte, was würde ich tun? Deine Vision muss aus deinem wahren Selbst kommen – nicht aus den Erwartungen anderer.
Handeln mit Mut – Selbstvertrauen ist nicht erforderlich. Mut schon. Fang klein an, aber fang jetzt an.
Resilienz – Trainiere dich darin, dich im Unbequemen wohlzufühlen. Wachstum findet außerhalb der Komfortzone statt.
Flow – Wenn die ersten vier Schritte im Einklang sind, beginnt das Leben zu fließen. Du steuerst deine Energie, lebst deinen Sinn und ziehst Chancen ganz natürlich an.
Probier es heute aus: Bewerte dich selbst in jedem Bereich von 1 bis 5 – Bewusstsein, Vision, Handeln, Resilienz und Flow. Wo bist du stark? Wo musst du wachsen? Das ist dein Ausgangspunkt.
Peak Flow ist keine einzelne Leistung – es ist eine Praxis. Es ist die tägliche Entscheidung, mutig zu handeln, deine Resilienz zu stärken und im Einklang mit deinem Lebenssinn zu leben.
Wenn du tiefer in diese 5 Schritte eintauchen und echte Geschichten hören möchtest – wie ich und meine Klienten sie trotz Angst angewendet haben –, dann erfährst du alles in Episode 2 meines Podcasts (How to Reach Your Peak Flow). Vom Loslassen von Sicherheit bis hin zum Annehmen von Unbequemem entdeckst du praktische Wege, um in deinen eigenen Peak Flow zu kommen und Ergebnisse zu schaffen, die du einst für unmöglich gehalten hast.
Ich habe ein Booklet erstellt, das dir hilft, deine Reise zu beginnen. Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine Ängste und verborgenen Stärken zu entdecken – und um deinen Peak Flow zu erreichen.
Du kannst auch ein kostenloses 1:1 Coaching-Clarity-Call mit mir buchen – ganz ohne Druck, nur mit Präsenz, Klarheit, Sinn und einem Plan, der dir hilft, deinen Peak Flow zu erreichen. Buche hier deine KOSTENLOSE Session
Sieh dir meinen Podcast Out of Comfort Zone auf YouTube an oder hör ihn dir auf Spotify an – dort tauche ich in Geschichten über Resilienz, Flow und Spitzenleistung ein.
Comments