Die 5. Ausgabe der IISA-Weltmeisterschaften wird vom 12. bis 15. Januar in Samoëns, Frankreich, mit knapp 500 Schwimmer aus 42 Ländern, die erwartet werden, laufen.
Letztes Jahr war das erste Mal in meinem Leben, dass ich die Eisschwimmweltmeisterschaft besuchte und in 5 verschiedenen Rennen schwamm und gewann 3 Gold- und 2 Silbermedaillen. Es war eine unglaubliche Erfahrung. Dieses Jahr habe ich mich entschieden, wieder dem Rennen anzuschließen und es ist erstaunlich, alle verschiedenen Schwimmer aus der ganzen Welt kommen zu sehen.
Ich werde die einzige Person sein, die die Türkei repräsentieren wird, und werde 50m, 100m Schmetterling sowie 100m und 250m Freistil in 2-3 Grad kaltem Wasser schwimmen.
Freitag gegen 12 Uhr: 100m Schmetterling
Samstag: 100m Freistil & 50m Schmetterling
Sonntag: 250m Freistil
Live-Stream auf YouTube: Klicke hier: International Ice Swimming Association TV - YouTube
Das detaillierte Programm mit den genauen Zeiten findest du hier: Klicken Sie hier: IISA-WC-Samoens-2023-Start-Program.pdf (internationaliceswimming.com)
Der Zürichsee hatte bisher eine Temperatur von über 7 Grad. Es war nicht einfach, einen geeigneten Ort zum Training im Eiswasser zu finden. Dieses Mal habe ich viel im Caumasee in der Schweiz mit dem Gründer von Ice Swim 4 Hope - Jeannette (IceSwim4Hope - www.iceswim4hope.ch) trainiert. Wir haben uns gegenseitig motiviert und viele frostige Momente erlebt. Ich hatte auch die Gelegenheit, in der Serpentine in London mit weiteren leidenschaftlichen Eiswasserfans - der Gemeinschaft DirteaTribe - zu trainieren. Die Wassertemperatur lag bei etwa 3-4 Grad.
Neben dem habe ich Crossfit, Laufen, weitere Seeschwimmen und Sprinttrainings im Pool gemacht. Mentales Training und Wim-Hof-Atemübungen ergänzten die körperliche Vorbereitung.
Während des Countdowns zur Weltmeisterschaft habe ich diese Aussage reflektiert:
Erfolg ist manchmal schwerer als ein Misserfolg
Warum? Wenn du ein Finalist für die Goldmedaille bist, gibt es keine weiteren Schritte, um den Gipfel zu erreichen. Und als Goldmedaillengewinner am Gipfel zu bleiben, ist nicht einfach. Es ist einfacher zu scheitern, es gibt mehr Schritte darunter. Wie wäre ein Leben, das immer am Gipfel bleibt? Immer die Nummer eins zu sein? Immer Goldmedaillen zu gewinnen? Ich überlasse die Antwort dir.
Für mich: Gewinnen ist nicht das ultimative Ziel. Es geht nicht um das Ziel, sondern mehr um die Reise.
Die Reise von
Freude
Freundschaft
Hoffnung
Liebe
Hingabe
Leidenschaft
Selbstverwirklichung
Sein Bestes geben
Unterstützung & Zusammenarbeit
Sich selbst erkunden
Potenzial freisetzen
Ängste überwinden
An sich selbst glauben
Selbstmotivation
Ins Unbekannte treten
Verbindung und Kontrolle von Körper, Geist und Seele
Ich freue mich so darauf, wieder mit Freude, Fokus und Hingabe an dieser IISA-Meisterschaft teilzunehmen.
Weitere Details zur Veranstaltung finden Sie hier:
Alle Rennen können über Life Stream auf Youtube verfolgt werden:
Hier sehen Sie das Gesamtprogramm:
Mehr Infos zu IISA: DIE INTERNATIONALE ICE SWIMMING ASSOZIATION ("IISA") IISA wurde 2009 geboren und der Begriff „ICE SWIMMING“ wurde zuerst geprägt. Eisschwimmen schwimmt in der Wassertemperatur von 5.0C / 41.0F nicht zugelassen, mit einer Siliziumkappe, Paar Brille und Standard Schwimmkostüm. Die IISA hat zusammen mit den weltweiten Schwimmdatensätzen umfassende Sicherheits- und Schwimmregeln aufgebaut. IISA hat Mitglieder in 73 Ländern und Eisschwimmern [1km+] in 43 Ländern
Wir sehen uns in der Weltmeisterschaft!
Photo by: Jeannette - Ice Swim 4 Hope